♥2020年1月18日食トレコンディショニングスタート～　

　　　体重　　　63.5㎏　⇒　57.５㎏

　　　体脂肪率　２７％　⇒　２０％

２０２３．８月の体重56キロ　体脂肪率１９％　食トレ習慣付けると続けれるんだ～

 

    2019.11      2020.8          2018.9      2020.8

毎日の朝ごはん　こんなにたくさん食べてOK♡

食べて痩せる食トレコンディショニング✨

筋肉は落とさず脂肪を落とす❤